A pesar de las dificultades que lidia una persona LGBTIQ+ por la percepción equivocada que tiene la sociedad basada en construcciones sociales, asumir la orientación sexual ofrece innumerables beneficios que fortalecen el bienestar de una persona.
La libre expresión de la orientación e identidad sexual o como coloquialmente lo llamamos “salir del closet” implica un proceso que connota diversas dificultades con la que una persona LGBTIQ+ debe confrontar y procesar. Numerosos estudios validados confirman consecuencias positivas vinculadas a la salud mental que conlleva la salida del closet.
Investigadores del Centro de Estudio sobre el estrés humano (CSHS) en Canadá afirmaron a través de investigaciones que las personas LGBTIQ+ que salieron del closet obtienen mejores beneficios para su salud ya que tienen menos síntomas de ansiedad y depresión en comparaciones de personas que no pudieron expresar su identidad u orientación sexual. Incluso, estas investigaciones permitieron concluir que personas que salen del closet tienden hasta a sufrir de menor nivel de estrés en comparación a personas heterosexuales, lo cual significa un enorme beneficio para personas de la población LGBTIQ+ en el contexto social en que vivimos.
Además de estos beneficios, las personas LGBTIQ+ obtienen una serie de ventajas que favorecen a la salud y permite llevar una vida plena y segura a nivel social y emocional:
Mayor autoestima: Las personas LGBTIQ+ obtienen una mayor seguridad y confianza al expresar su orientación o identidad, ya que se ven libre de ataduras y condicionamientos. Esta seguridad es desencadenante de mantener y trasmitir autenticidad al poseer libertad de expresar emociones y sentimientos.
El salir del closet también otorga beneficios a las personas LGBTIQ+ en cuanto a su persona y su entorno; por un lado, ésta libre expresión permite solidificar lazos, círculos y vínculos con personas, ya que al expresar sentimientos, emociones y particularidades únicas y auténticas de uno, al mismo tiempo conlleva a recibir apoyo y fortaleza entre los lazos afectivos cercanos que tiene una persona. El afianzamiento de relaciones permite que las personas puedan sentirse seguras, confiadas y fortalecidas ante dificultades. Por otro lado, la salida del clóset ayuda al mismo tiempo a fortalecer a otras personas que pasan por lo mismo, ayudando a motivarlas a salir adelante con optimismo y esperanza, rompiendo barreras, estigmas y prejuicios. Las vivencias permiten transmitir visibilidad en el entorno, bajo el mensaje de que si se puede salir adelante, dejando de lado las constantes represiones hacia ciertas actitudes y sentimientos genuinos, y por ende, brindando como resultado de esa salida, optimismo y esperanza para uno mismo y para la misma sociedad que transita por ese camino. Llegar al fin de este proceso, conlleva el logro de la libertad, espontaneidad y autenticidad sin condicionamientos ni privaciones.
Del mismo modo, el proceso de salida del clóset también permite disminuir factores de riesgo para nuestra salud mental, ya que como mencionamos anteriormente favorece a que una persona pueda sentirse con menos riesgo de poseer dificultades entorno a la ansiedad, depresión y estrés. Se ha comprobado que el nivel de cortisol, vinculado al estrés, es menor en personas LGBTIQ+ que salieron del closet en comparación a los que no e incluso en relación a personas heterosexuales.
Al no tener la necesidad de adoptar rasgos o aspectos de una personalidad a la cual uno no se identifica, las personas LGBTIQ+ pueden sentir tranquilidad, paz y felicidad con uno mismo, ya que pueden sentirse auténticos y libres y de esa manera, permitirse un óptimo desenvolvimiento en diferentes ámbitos de la vida; personal, social, laboral, etc.
La salida del closet conlleva a mantener de manera óptima nuestra salud mental, ya que ésta se encuentra vinculada con el hábito de expresar libremente emociones y sentimientos originales. Podemos sostener entonces, que como la salud mental equivale en cierta medida a transmitir y expresar sentimientos que nos invaden, de igual manera, equivale también, a vivir libremente nuestra sexualidad e identidad.
El transitar por este proceso para su posterior procesamiento y logro, de manera positiva, también conlleva un enorme sentido de resiliencia en personas LGBTIQ+, ya que como sabemos, a veces el camino presenta dificultades y obstáculos que desarrolla un gran sentido de resiliencia en personas para sobreponerse a las adversidades.
Resultan significativas las ventajas y beneficios que las personas pueden obtener saliendo del closet a favor del bienestar y la salud mental de las personas. La premisa es clara; adquirir conciencia en comprender que esta salida, además de un sentido liberador, obtiene un sentido humano, en base al respeto y la igualdad que debemos aceptar todos.
Bibliografia: