{"id":640,"date":"2020-11-03T22:24:19","date_gmt":"2020-11-03T22:24:19","guid":{"rendered":"https:\/\/itgetsbetter.org\/paraguay\/?post_type=initiative&p=640"},"modified":"2022-01-18T09:02:58","modified_gmt":"2022-01-18T09:02:58","slug":"salir-del-closet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/igb.global\/paraguay\/blog\/salir-del-closet\/","title":{"rendered":"LO BUENO DE SALIR DEL CLOSET"},"content":{"rendered":"\n

A pesar de las dificultades que lidia una persona LGBTIQ+ por la percepci\u00f3n equivocada que tiene la sociedad basada en construcciones sociales, asumir la orientaci\u00f3n sexual <\/em>ofrece innumerables beneficios que fortalecen el bienestar de una persona.<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

La libre expresi\u00f3n de la orientaci\u00f3n e identidad sexual o como coloquialmente lo llamamos \u201csalir del closet\u201d implica un proceso que connota diversas dificultades con la que una persona LGBTIQ+ debe confrontar y procesar. Numerosos estudios validados confirman \u00a0consecuencias positivas vinculadas a la salud mental que conlleva la salida del closet.<\/p>\n\n\n\n

Investigadores del Centro de Estudio sobre el estr\u00e9s humano (CSHS) en Canad\u00e1 afirmaron a trav\u00e9s de investigaciones que las personas LGBTIQ+ que salieron del closet obtienen mejores beneficios para su salud ya que tienen menos s\u00edntomas de ansiedad y depresi\u00f3n en comparaciones de personas que no pudieron expresar su identidad u orientaci\u00f3n sexual. Incluso, estas investigaciones \u00a0permitieron concluir que personas que salen del closet tienden hasta a sufrir de menor nivel de estr\u00e9s en comparaci\u00f3n a personas heterosexuales, lo cual significa un enorme beneficio para personas de la poblaci\u00f3n LGBTIQ+ en el contexto social en que vivimos.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de estos beneficios, las personas LGBTIQ+ obtienen una serie de ventajas que favorecen a la salud y permite llevar una vida plena y segura a nivel social y emocional:<\/p>\n\n\n\n

Mayor autoestima:<\/strong> Las personas LGBTIQ+ obtienen una mayor seguridad y confianza al expresar su orientaci\u00f3n o identidad, ya que se ven libre de ataduras y condicionamientos. Esta seguridad es desencadenante de mantener y trasmitir autenticidad al poseer libertad de expresar emociones y sentimientos.<\/p>\n\n\n\n

El salir del closet tambi\u00e9n otorga beneficios a las personas LGBTIQ+ en cuanto a su persona y su entorno; por un lado, \u00e9sta libre expresi\u00f3n permite solidificar lazos, c\u00edrculos y v\u00ednculos<\/strong> con personas, ya que al expresar sentimientos, emociones y particularidades \u00fanicas y aut\u00e9nticas de uno, al mismo tiempo conlleva a recibir apoyo y fortaleza entre los lazos afectivos cercanos que tiene una persona. El afianzamiento de relaciones permite que las personas puedan sentirse seguras, confiadas y fortalecidas ante dificultades. Por otro lado, la salida del cl\u00f3set ayuda al mismo tiempo a fortalecer a otras personas que pasan por lo mismo, ayudando a motivarlas a salir adelante con optimismo y esperanza, rompiendo barreras, estigmas y prejuicios.<\/strong> Las vivencias permiten  transmitir visibilidad <\/strong> en el entorno, bajo el mensaje de que si se puede salir adelante, dejando de lado las  constantes represiones hacia ciertas actitudes y sentimientos genuinos, y por ende, brindando como  resultado de esa salida, optimismo y esperanza para uno mismo y para la misma sociedad que transita por ese camino. Llegar al fin de este proceso,  conlleva el logro de la libertad, espontaneidad y autenticidad  sin condicionamientos ni privaciones.<\/p>\n\n\n\n

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Del mismo modo, el proceso de salida del cl\u00f3set tambi\u00e9n permite disminuir factores de riesgo<\/strong> para nuestra salud mental, ya que como mencionamos anteriormente favorece a que una persona pueda sentirse con menos riesgo de poseer dificultades entorno a la ansiedad, depresi\u00f3n y estr\u00e9s. Se ha comprobado que el nivel de cortisol, vinculado al estr\u00e9s, es menor en personas LGBTIQ+ que salieron del closet en comparaci\u00f3n a los que no e incluso en relaci\u00f3n a personas heterosexuales.<\/p>\n\n\n\n

Al no tener la necesidad de adoptar rasgos o aspectos de una personalidad a la cual uno no se identifica, las personas LGBTIQ+ pueden sentir tranquilidad, paz y felicidad con uno mismo, ya que pueden sentirse aut\u00e9nticos y libres y de esa manera, permitirse un \u00f3ptimo desenvolvimiento en diferentes \u00e1mbitos de la vida<\/strong>; personal, social, laboral, etc.<\/p>\n\n\n\n

La salida del closet conlleva a mantener de manera \u00f3ptima nuestra salud mental<\/strong>, ya que \u00e9sta se encuentra vinculada con el h\u00e1bito de expresar libremente emociones y sentimientos originales. Podemos sostener entonces, que como la salud mental equivale en cierta medida a transmitir y expresar sentimientos que nos invaden, de igual manera, equivale tambi\u00e9n, a vivir libremente nuestra sexualidad e identidad.<\/p>\n\n\n\n

El transitar por este proceso para su posterior procesamiento y logro, de manera positiva, tambi\u00e9n conlleva un enorme sentido de resiliencia<\/strong> en personas LGBTIQ+, ya que como sabemos, a veces el camino presenta dificultades y obst\u00e1culos que desarrolla un gran sentido de resiliencia en personas para sobreponerse a las adversidades.<\/p>\n\n\n\n

Resultan significativas las ventajas y beneficios que las personas pueden obtener saliendo del closet a favor del bienestar y la salud mental de las personas. La premisa es clara;  adquirir conciencia en comprender que esta salida, adem\u00e1s de un sentido liberador, obtiene un sentido humano, en base al respeto y la  igualdad que debemos aceptar todos.<\/p>\n\n\n\n

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Bibliografia:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Estudio demuestra beneficios de salud en \u00absalir del armario\u00bb<\/a><\/blockquote>